|
Gelukkig valt het mee. Heeft het toch nog nut gehad dat ik ruim 6 km ben gaan lopen gisteren avond🤣. Daar ben ik blij mee.
Hopelijk lukt het me om vandaag niet toe te geven aan de stressoren.... en leer ik steeds meer dat er andere manieren zijn om daar mee om te gaan. Lets do it again!! 😀😀😀
|
86,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 77,50g | Prot: 73,97g | Glu: 150,36g.
Petit Déjeuner: Water, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Boeren Waldkorn. Déjeuner: Water, Inproba Gebakken Uitjes, Jumbo Seroendeng, Kip kerrie. Dîner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Broccoli, Macaroni met ham en roomsaus. Snacks/Autre: Water, Water, Paasei, Dolce Gusto Grande, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. plus...
|
|
2593 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 41 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 49 minutes, Enseignement - 3 heures et 30 minutes. plus...
|
poids stable
|