|
неужели?🙈🙈🙈
увеличила норму калорий, а тут не плюс, а минус 😳😨
|
61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1138 kcal
|
Gras: 39,10g | Prot: 78,12g | Glu: 123,85g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Груша Сезонная, Запеканка , Фундук, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Помидоры, Bravolli Кускус, Семена Льна, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Сладкий Красный Перец. Dîner: Морковь, Капуста Белокочанная, Свинина, Яйцо, Яичный Белок, Красные Помидоры. Snacks/Autre: Зеленый Чай, Корица, кофе 0,5, Фундук, Кефир 1%, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай. plus...
|
|
2277 kcal
|
Exercice:
Aérobie - 20 minutes, Cardio - 40 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Randonnée - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 10 minutes. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|