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before workout
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60,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 1,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1249 kcal
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Gras: 53,26g | Prot: 107,67g | Glu: 103,38g.
Petit Déjeuner: Black Tea, No Calorie Sweetener Packets, Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Egg White, Egg. Déjeuner: Water, Grilled Chicken Breast Strips, California Style Vegetable Mix, Minced Garlic, Liquid Aminos, Ginger. Dîner: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Valentina Hot Sauce, Carrots, Sea Queen Swai Fillets, Lima Beans. Snacks/Autre: Pro Whey, Creamy Peanut Butter, Water, Apples, Lemon, Glutamine Powder, Water, Defiant Pre-Workout, Water, Natural Almonds, Sweetener (Packet), Coffee. plus...
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1793 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Dormir - 5 heures et 15 minutes, Repos - 18 heures, Cross Training - 15 minutes. plus...
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Prenant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de CEMorris
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