|
Как только начинаю Не есть после 6 сразу начинаю терять вес🤷♀️хоть тут многие говорят, что это уже мол устарела, но факт есть факт! Но очень трудно не есть после 6 🤢тут есть кто-нибудь ещё кто не есть после 6 ?
|
68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 42,02g | Prot: 72,72g | Glu: 209,21g.
Petit Déjeuner: Киви, Клубника, Банан, Творог 5%. Dîner: Сырники Диетические, Магнит Кокос , Капустный Салат, Смешанные Овощи (Замороженные), Чечевица Вареная, Приготовленная Чечевица. Snacks/Autre: Яшкино Вафли Сливочные , Кудесница Мука Овсяная. plus...
|
poids stable
|
1 à 20 sur 35
 Commentaires
Я! Это и правда помогает)
12 avr. 18 par le membre: KiskaLiska
|
12 avr. 18 par le membre: iz.b22
|
12 avr. 18 par le membre: Malefisenta666
|
я не ем после шести.уверена что помогает
12 avr. 18 par le membre: svekalov
|
12 avr. 18 par le membre: _a_petrova_
|
12 avr. 18 par le membre: Оксана1408
|
Я!Но,это,скорее,ИГ))Или образ жизни..привыкла так.Похудеть не помогает и не помогало никогда)по крайней мере мне.
12 avr. 18 par le membre: sasa1301
|
я тоже никак не могла справиться. так как есть хочется как раз после 6. Меня мотивировано ухудшение здоровья. Искала что можно сделать и нашла информацию про апоптоз. Японец получил нобелевку в 2016. Доказал то что все и так давно знали:) - то что всякие плохие клетки организмом уничтожаются во время голода, то есть вне еды. Причем ночное отсутствие еды он тоже считает голодом, то есть если не есть после 18, а утром тоже сместить еду часов на 10, то получается часов 16 для очистки. И еще 22 часа - это время активности печени когда она чистится. Надо чтобы до этого времени процессы пищеварения закончились. Так что теперь не ем. Но желательно конечно начать не тогда, когда уже все плохо, а чуть раньше :).
12 avr. 18 par le membre: levoch
|
12 avr. 18 par le membre: sovivi
|
ИГ- индивидуальное голодание. Не диета, а образ жизни. Наедание нормы в определенный отрезок времени
12 avr. 18 par le membre: Malefisenta666
|
Нужно есть 5 раз в день за три часа до сна
12 avr. 18 par le membre: an.leg
|
Ну да, а ещё фрукты до 12, творог на ночь зло. Иначе в полночь превратишься в жирную тыкву 😂
12 avr. 18 par le membre: Malefisenta666
|
Я не ем после 6, но вес не теряю.
12 avr. 18 par le membre: mishkotenok
|
Может отеки спадают просто от такого питания?)
А вообще у всех разные организмы и подходит свое.)
12 avr. 18 par le membre: liss66aleks
|
Я тоже не ем после 18. Именно по причине отеков. С утра просыпаешься со свежим лицом. А насчет похудения не замечала.
12 avr. 18 par le membre: KsyuMarkova
|
sovivi, Интервальное Голодание
12 avr. 18 par le membre: tompsontt
|
А если я ложусь спать в три часа ночи, как выжить без пищи после 6?
12 avr. 18 par le membre: nata-brilina
|
В силу не зависящих от меня обстоятельств, последнее время не ем начиная с 6-7 вечера и до 10-12 дня ))) лёгкость ещё та🤪 ну результат есть) со временем привыкла и ночной жор не приходит уже 👆🏼но я пью воду и даже ночью
12 avr. 18 par le membre: mama-Lisa88
|
У меня интервальные приемы еды) но много жира и белка, потому и не хочется есть. завтрак 8:30 - 9; обедо-ужин 17:00-18:00. день на 1500ккал в среднем. один перекус после трени, часов в 12 (30гр орехов).
12 avr. 18 par le membre: Learsi1
|
12 avr. 18 par le membre: °•°•°almaz°•°•°
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sovivi
|