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Steven Anthony
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12 avr. 18
Journal de Steven Anthony, 12 avr. 18
Profil de Steven Anthony
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2018
93,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
14,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 avril 2018:
2180 kcal
Gras: 152,27g | Prot: 194,27g | Glu: 8,43g.
Petit Déjeuner:
Albertsons Heavy Whipping Cream.
Déjeuner:
Braised or Boiled Beef Pot Roast, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Dîner:
Cheddar or American Type Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled).
plus...
2649 kcal
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 10 heures.
plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
fantastic job your doing Steven..continued success:)
12 avr. 18 par le membre:
maxie4
Thank you maxie4!
13 avr. 18 par le membre:
Steven Anthony
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Historique de poids de Steven Anthony
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