|
Сегодня на весах плюс 300г🤨. Не знаю в чем причина. Либо вчера много жиров съела, либо на днях кд, либо после пробежки такое . Вчера бегала первый раз, ноги болят очень ☹️. Нужно больше белка есть. Сегодня на завтрак опять будут ленивые 🥟 .
|
54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 36,34g | Prot: 109,78g | Glu: 166,33g.
Petit Déjeuner: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Haas Сахарная Пудра, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Déjeuner: Агуша Пюре Яблочное, Barilla Макароны Отварные, Печень Свиная. Dîner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хлеб Бородинский, Сибас. plus...
|
|
1550 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 44 minutes, Repos - 13 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|