Temps de Préparation: 10 mins
Type de repas:
collations
petit-déjeuner
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Красиво и очень вкусно.
Ingrédients
Directives
- Тунец смешать с йогуртом и петрушкой.
- Намазать на ржаной хлебец.
229 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 180 calories dans 1 portion de Хлебцы с Тунцом.
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Répartition Calorique: 16% gras, 42% glu, 42% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
753 kj
9%
180 kcal
Gras
2,86g
4%
Gras Saturés
0,016g
0%
Gras Monoinsaturés
0,035g
Gras Polyinsaturés
0,015g
Glucides
16,86g
6%
Sucre
0,1g
0%
Fibre
5g
Protéine
17,12g
34%
Sel
0,48g
8%
Cholestérol
0mg
Potassium
247mg
12%
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Répartition Calorique:
Glucide (42%)
Gras (16%)
Protéine (42%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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