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Rendements:
4 portion(s)
Type de repas:
plats principaux
Note:
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par le membre: jhoward96

Shrimp Scampi

A great way to enjoy a seafood favorite.

Ingrédients

Directives

  1. In a large nonstick skillet, heat the oil.
  2. Sauté the shrimp until just pink, 2-3 minutes.
  3. Add the garlic and cook stirring constantly, about 30 seconds.
  4. With a slotted spoon transfer the shrimp to a platter, keep hot.
  5. In the skillet, combine the broth, wine, lemon juice, 1/4 cup of the parsley, the salt and pepper; bring to a boil.
  6. Boil, uncovered, until the sauce is reduced by half; spoon over the shrimp.
212 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Loved the sauce - ate only half, so next day added the remainder to spaghetti and thickened up the sauce just a bit. Definitely a keeper!
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05 nov. 18 par le membre: Merasheen
Since most of the alcohol boils off, this is a great recipe for a main meal that is low carb, high protein diet. Thanks for posting. I'm always looking for shrimp recipes.
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28 nov. 15 par le membre: dboza
ABSOLUTELY do not use this recipe for Isagenix!!! YOu are NOT supposed to have any type of alcohol during this diet. I am not even sure if you are supposed to have shrimp, considering that they are bottom feeders!!!
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08 juil. 13 par le membre: jblumberg
your comment: very good...I used less lemon juice also and still tastes great
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09 janv. 12 par le membre: jhoward96
Next time I make this I will cut the lemon in half.
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19 mars 11 par le membre: Sherillynn
A deliciously fresh-tasting scampi. Have made this twice, dinner guests loved it.
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16 mars 10 par le membre: DM2

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 272 calories dans 1 portion de Shrimp Scampi.
Répartition Calorique: 28% gras, 11% glu, 61% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1139 kj
14%
272 kcal
Gras
8,03g
11%
Gras Saturés
1,31g
7%
Gras Monoinsaturés
3,86g
Gras Polyinsaturés
1,802g
Glucides
7g
3%
Sucre
0,92g
1%
Fibre
0,3g
Protéine
39,84g
80%
Sel
2,98g
50%
Cholestérol
288mg
Potassium
357mg
18%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
de VQR*
(272 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (11%)
 
Gras (28%)
 
Protéine (61%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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