Himbeerquark mit Haferflocken
Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.
Ingrédients
Directives
- Alles in einen Mixer geben.
- Auf Stufe 1 alles mixen.
45 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 217 calories dans 1 portion de Himbeerquark mit Haferflocken.
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Répartition Calorique: 39% gras, 31% glu, 30% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
908 kj
11%
217 kcal
Gras
9,24g
13%
Gras Saturés
3,81g
19%
Gras Monoinsaturés
0,637g
Gras Polyinsaturés
1,934g
Glucides
16,6g
6%
Sucre
15,28g
17%
Fibre
0,2g
Protéine
15,88g
32%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
11mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (31%)
Gras (39%)
Protéine (30%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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