Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: AlgaeGirl  Garlic and Mustard Marinated Chicken
Low carb tasty chicken using a really simple marinade.
Ingrédients
Directives
- Combine garlic, mustard and vinegar with olive oil in a container with a tight fitting lid. Shake to combine all ingredients.
- Place chicken pieces in a bowl and pour marinade over everything. Cover and chill over night.
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Place chicken on a baking sheet and bake for 45 minutes, turning once.
433 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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 Commentaires
I used half of the oil, mustard, and vinegar and kept the same amount of garlic and it was more than enough to marinate a lb of boneless chicken thighs in a large ziplock bag. Very tasty!
25 juin 13 par le membre: RavenSoul69
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Each chicken piece figures out to be 5 pts. Not bad!
16 sept. 12 par le membre: gale1950
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I grilled instead of baked it and it was wonderful. I used some of the same ingredients to make a sauce for it as well.
29 mars 11 par le membre: dreapuff15
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very good!
19 juin 10 par le membre: candyann
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We did not think this had any flavor...smelled wondeful but was very dry.
09 févr. 10 par le membre: togi2802
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OK, I made this recipe allowing myself 4 oz of chicken. I marinated the chicken for a whole day. It is absolutely delicious, and....so very easy. Still would like to know what a "unit" means in ounces. Am keeping this one in my recipe cookbook.
20 janv. 10 par le membre: The Next Number
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Very tasty and delicious! My husband loved it :)...so easy to make...will make this often :)
25 nov. 09 par le membre: gburgos1113
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One of my boyfriend's favourites! To change the taste just slightly, I substitute whatever vinegar I grab first - apple cider, balsamic or rice wine.
27 avr. 09 par le membre: AlgaeGirl
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Proposer une Recette
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 216 calories dans 1 portion de Garlic and Mustard Marinated Chicken.
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Répartition Calorique: 64% gras, 4% glu, 31% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
902 kj
11%
216 kcal
Gras
15,14g
22%
Gras Saturés
2,1g
11%
Gras Trans
0,018g
Gras Monoinsaturés
10,063g
Gras Polyinsaturés
1,625g
Glucides
2,24g
1%
Sucre
1,52g
2%
Fibre
0g
Protéine
16,54g
33%
Sel
0,49g
8%
Cholestérol
41mg
Potassium
190mg
10%
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Répartition Calorique:
Glucide (5%)
Gras (64%)
Protéine (31%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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