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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
collations
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: kathi.fit

Gesunde Protein Cookies

Perfekter Snack zwischendurch.

Ingrédients

Directives

  1. Alles miteinander vermischen und auf Backblech streichen.
  2. Cookies Formen wie ihr wollt.
  3. Bei 180 Grad ca 20 min backen.
230 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
lecker :)
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11 févr. 19 par le membre: Charly_1
Lecker sehen sie ja aus, aber .. Bei dieser Kalorien Analyse (19% fett, 68% kohlh, 12% eiw.), sollte es eher "Proteinhaltige Cookies" heißen. ala ... "kann Spuren von Protein enthalten" "Gesund" müsste man daher echt überdenken. Zuckerbombe. Ab 20% Eiweiß, ist mMn der Hinweis auf das Extra-Protein legitim. aber bei diesem Zucker-Anteil ist es hier komplett irreführend.
user vote
27 déc. 18 par le membre: Elmus

     
 

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par le membre: Choupi3ve
Simple et facile à réaliser.
par le membre: Barbarabzm
Recette de petit-déjeuner délicieuse, rapide et facile.
par le membre: ilaria.ferre972
Riche, moelleux et sucré.
par le membre: camilledul
Une recette délicieuse, douce et riche en fibres.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 84 calories dans 1 portion de Gesunde Protein Cookies.
Répartition Calorique: 19% gras, 68% glu, 12% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
349 kj
4%
84 kcal
Gras
1,9g
3%
Gras Saturés
0,516g
3%
Gras Monoinsaturés
0,55g
Gras Polyinsaturés
0,543g
Glucides
15,08g
6%
Sucre
9g
10%
Fibre
2g
Protéine
2,7g
5%
Sel
0,11g
2%
Cholestérol
47mg
Potassium
153mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de VQR*
(84 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (69%)
 
Gras (19%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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