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Rendements:

12 portion(s)

Temps de Préparation:

15 mins

Temps de Cuisson:

40 mins

Type de repas:

pains et produits de boulangerie

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: MunyMuny

Pan de Lino

Name: Pan de Lino
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Ingredients: 1 cuillère à café Sal marina; 3 1/3 porcións Casancrem; 1/2 porción Leche; 4 porcións Harina de Lino; 3 larges Huevos; 1 cuillère à café Polvo de hornear

Ideal para celíacos y dietas cetogénicas. Pan sin TACC y bajo en carbohidratos.

Ingrédients

Directives

Batir los huevos con la leche y el CasanCrem.
Incorporar los productos secos e integrar mezclando para que se active la harina de lino (de ser necesario, añadir más leche para que quede una consistencia similar a la preparación de un bizcochuelo).
Colocar la preparación en molde previamente enmantecado y llevar a horno moderado durante 20min; luego elevar la temperatura para que se dore el pan (aproximadamente 20min más). Desmoldar y dejar enfriar sobre una rejilla.

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Commentaires

Una aclaración: son 200 gs. de harina de lino, NO 2 tazas como aparece en la receta publicada (no sé por qué aparece este error, en mi cel la receta figura en gramos, tal cual la subí)

22 sept. 16 par le membre: MunyMuny


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pains et produits de boulangerie

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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 138 calories dans 1 portion de Pan de Lino.
	Répartition Calorique: 67% gras, 16% glu, 16% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

578 kj

138 kcal

Gras

10,32g

15%

Gras Saturés

2,166g

11%

Gras Trans

0,056g

Gras Monoinsaturés

0,92g

Gras Polyinsaturés

0,726g

Glucides

5,63g

Sucre

0,1g

Fibre

3,3g

Protéine

5,68g

11%

Sel

0,67g

11%

Cholestérol

58mg

Potassium

17mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(138 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (17%)

Gras (67%)

Protéine (16%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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