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Rendements:
1 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Type de repas:
desserts
collations
boissons
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: MuscleBooster

Eiweiß-Drink

Eiweiß-Drink auf Milchbasis.

Ingrédients

Directives

  1. Alle Zutaten in einen Smoothie-Mixer geben und zu einer homogenen Masse verarbeiten.
  2. Sofort genießen (rohes Ei!).
  3. Am besten als letzte Mahlzeit am Tag, nach einem anstrengenden Muskeltraining, geeignet.
90 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
echt gut, scheckt auch gut... und schnell zu machen. hab es mal in verbindung mit guarana-pulver u. konjakmehl (teufelszunge)chiasamen u./-oder leinsamen, mal so mal so vor meiner nachtschicht ausprobiert... bist echt eine zeit lang satt u energie... top!!!
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25 mars 17 par le membre: Smunin76

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 371 calories dans 1 portion de Eiweiß-Drink.
Répartition Calorique: 57% gras, 21% glu, 22% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1552 kj
19%
371 kcal
Gras
22,93g
33%
Gras Saturés
6,124g
31%
Gras Monoinsaturés
2,055g
Gras Polyinsaturés
0,915g
Glucides
19,02g
7%
Sucre
12,88g
14%
Fibre
2,8g
Protéine
19,58g
39%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
210mg
Potassium
19mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
de VQR*
(371 cal)
19% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (21%)
 
Gras (57%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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