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Rendements:

6 portion(s)

Temps de Préparation:

10 mins

Temps de Cuisson:

3 mins

Type de repas:

pains et produits de boulangerie

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: caterinaleixo

Pãozinho de Farinha de Côco

Name: Pãozinho de Farinha de Côco
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Ingredients: 1/2 serving Fermento em Pó Químico; 3 servings Farinha de Coco (10g); 2 larges Ovos; 30 ml Água

Super saudável e deliciosa.

Ingrédients

Directives

Bate todos os ingredientes com o garfo até ficar uma massa homogênea. Coloque em um pote no formato que preferir e leve ao microondas por 3 minutos. Depois corte como quiser e coloque na frigideira ou torradeira para dourar.

1005 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

Simples e ótimo para ir experimentando variações de ingredientes e formas de fazer.

16 déc. 19 par le membre: fernando2312

Que maravilha!!! Obrigada por compartilhar a receita!

16 nov. 19 par le membre: Priscila Christovan

Eu fiz essa receita hoje... acrescentei 1 col de chia na receita.

23 août 19 par le membre: Alethea Carlini

Adorei. Muito fácil de fazer e saboroso

24 janv. 19 par le membre: Deise Pinto

fica com cheiro de ovo?

09 mars 18 par le membre: Thalita Miranda

não gosto de usar o micro, tem como fazer no forno?

10 févr. 18 par le membre: willian fernando

a contagem de calorias esta errada pois se 1 colher de sopa de farinha de coco tem 54 cal como o pao todo tem 54 kcal?

24 janv. 18 par le membre: jarineia

Alguem sabe me dizer quantas calorias tem?

28 nov. 17 par le membre: flavinhadsouza

Avaliei errado, era pra ser 5 rs

25 nov. 17 par le membre: din666

Muito boa ! Muito fácil de fazer.

18 nov. 17 par le membre: marinarodrigues pacheco

1 à 10 sur 20 Suivant


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 54 calories dans 1 portion de Pãozinho de Farinha de Côco.
	Répartition Calorique: 75% gras, 4% glu, 22% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

226 kj

54 kcal

Gras

4,26g

Gras Saturés

2,466g

12%

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

0,635g

Gras Polyinsaturés

0,227g

Glucides

0,46g

Sucre

0,13g

Fibre

0,2g

Protéine

2,77g

Sel

0,07g

Cholestérol

70mg

Potassium

22mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(54 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (3%)

Gras (75%)

Protéine (22%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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