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Cheese Fries
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Rendements:
4 portion(s)
Type de repas:
apéritifs
accompagnements
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
ownmymind
Cheese Fries
Diet friendly cheese fries.
Ingrédients
1/2 cup reduced fat sharp cheddar cheese
0,12 cuillère à café pepper
0,12 cuillère à café salt
1/3 second olive oil spray
2 Idaho potatoes
Directives
Pre-heat over to 400 °F (200 °C).
Coat large baking sheet with cooking spray.
Arrange potatoes on prepared sheet and season to taste with salt and pepper.
Bake 20 minutes, flip fries, then bake another 20 minutes until golden and fork tender.
Cluster potatoes together on cooking sheet and sprinkle with cheese, bake until cheese melts, about 5 minutes.
354 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
These were really good, though not enough cheese for my liking (though I know increasing the cheese would increase the calories).
11 août 11 par le membre:
mnelson112
2pts
15 mai 10 par le membre:
Susie-Q
2 points for cheese fries, how could it be bad?
14 mars 10 par le membre:
fitzsweets1
i loved it!!! and so did my boyfriend
10 sept. 09 par le membre:
tinkerbabe27
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 95 calories dans 1 portion de Cheese Fries.
Répartition Calorique:
27% gras
, 54% glu, 20% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
399 kj
5%
95 kcal
Gras
3g
4%
Gras Saturés
1,75g
9%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,001g
Gras Polyinsaturés
0,001g
Glucides
13,54g
5%
Sucre
0,5g
1%
Fibre
1g
Protéine
5,01g
10%
Sel
0,19g
3%
Cholestérol
4mg
Potassium
311mg
16%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de VQR*
(95 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (53%)
Gras (27%)
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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