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Rendements:
4 portion(s)
Type de repas:
apéritifs
accompagnements
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: ownmymind

Cheese Fries

Diet friendly cheese fries.

Ingrédients

Directives

  1. Pre-heat over to 400 °F (200 °C).
  2. Coat large baking sheet with cooking spray.
  3. Arrange potatoes on prepared sheet and season to taste with salt and pepper.
  4. Bake 20 minutes, flip fries, then bake another 20 minutes until golden and fork tender.
  5. Cluster potatoes together on cooking sheet and sprinkle with cheese, bake until cheese melts, about 5 minutes.
354 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
These were really good, though not enough cheese for my liking (though I know increasing the cheese would increase the calories).
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11 août 11 par le membre: mnelson112
2pts
user vote
15 mai 10 par le membre: Susie-Q
2 points for cheese fries, how could it be bad?
user vote
14 mars 10 par le membre: fitzsweets1
i loved it!!! and so did my boyfriend
user vote
10 sept. 09 par le membre: tinkerbabe27

     
 

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par le membre: AmandineJOLLY
Facile, sucré et savoureux.
par le membre: xfred01
Moelleux, modérément sucré et délicieux.
par le membre: Choupi3ve
Simple et facile à réaliser.
par le membre: GenialeGenia
Délicieux et facile à préparer.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 95 calories dans 1 portion de Cheese Fries.
Répartition Calorique: 27% gras, 54% glu, 20% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
399 kj
5%
95 kcal
Gras
3g
4%
Gras Saturés
1,75g
9%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,001g
Gras Polyinsaturés
0,001g
Glucides
13,54g
5%
Sucre
0,5g
1%
Fibre
1g
Protéine
5,01g
10%
Sel
0,19g
3%
Cholestérol
4mg
Potassium
311mg
16%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de VQR*
(95 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (53%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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