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Rendements:
4 portion(s)
Type de repas:
plats principaux
Note:
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par le membre: ownmymind

Crock Pot Sweet and Sour Chicken

A diet friendly sweet and sour chicken that's sure to please everyone.

Ingrédients

Directives

  1. Cut the raw chicken breast into bite sized pieces.
  2. Spray crock pot with cooking spray.
  3. Add chicken, garlic powder and onion powder; stir.
  4. Stir in sweet and sour sauce, pineapple chunks in juice and brown sugar.
  5. Cover and cook on low for 6-7 hours.
  6. Add frozen vegetables during the last 30 minutes of cooking and cook on high.
385 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Very easy to make and quite filling. Not traditional "sweet and sour"... the sauce is very thing, which is fine with me on my diet. Still had god flavor. Chicken got a little mushy, cooked about 7 hours. I think I'll back off on the cooking time in the future.
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03 nov. 11 par le membre: Adventurer Rich
kids went back for seconds!
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29 août 11 par le membre: cfeehan
VERY TASTEY! Easy and no hassle! Also very filling. I used a little extra sauce to drizzle on top and served over brown rice. My husband LOVED it- Chinese food is his favorite!
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24 janv. 10 par le membre: miss megan
What is sweet & sour sauce? Where do you get it?
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06 août 09 par le membre: glorourke
Very tasty..... my kids loved it... next time I will add a little more garlic and sweet & sour sauce... it was delicious.
user vote
01 août 09 par le membre: Vampmom2
I love easy recipes and this is one. It also taste good. Yummy....
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14 juil. 09 par le membre: vaedee

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 228 calories dans 1 portion de Crock Pot Sweet and Sour Chicken.
Répartition Calorique: 14% gras, 45% glu, 41% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
953 kj
11%
228 kcal
Gras
3,57g
5%
Gras Saturés
0g
0%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0g
Gras Polyinsaturés
0,002g
Glucides
24,86g
10%
Sucre
20,04g
22%
Fibre
1,3g
Protéine
22,8g
46%
Sel
1,66g
28%
Cholestérol
55mg
Potassium
90mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
de VQR*
(228 cal)
11% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (45%)
 
Gras (14%)
 
Protéine (41%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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