Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Mandy27Sue ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_cheese_shared_tiny.jpg)
Egg and Bacon Breakfast Burritos
Bacon and scrambled eggs rolled up in tortillas, baked and topped with sour cream and avocado. A nice change from a bowl of oatmeal.
Ingrédients
Directives
- Pre-heat oven to 400 °F (200 °C). Coat a small baking sheet with cooking spray. Coat a large non-stick skillet with cooking spray and heat over medium-low heat.
- In a large bowl, add egg substitute, bacon, oregano, salt, pepper and salsa; stir well.
- Pour egg mixture into prepared skillet; increase heat to medium. Let eggs partially set and then scramble using a spatula. When eggs are set but still slightly glossy, remove from heat.
- Spoon half of egg mixture into center of each tortilla. Roll tortilla to conceal filling, making sure to fold in ends. Place burritos, seam-side down, on prepared baking sheet.
- Bake until burritos are very hot, about 5 minutes. Remove from oven and serve each burrito with 1 tablespoon sour cream and 1 slice avocado.
- Note: for a breakfast on the go, fill a toasted whole-wheat pita half with the scrambled egg mixture, sour cream and avocado.
252 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
I dont like advacado but i did go with a little bit of cheese
19 janv. 16 par le membre: qweenmina
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VERY GOOD!!!!
08 mai 14 par le membre: Slyfox55
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I had to add this one to my cook book
25 oct. 13 par le membre: Scottdaddy
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Can't be Primal with the tortillas. Are there any grain, rice and bean free tortillas?
09 juil. 12 par le membre: rudawg7890
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Sounds great! To make it low carb, there are a other alternatives for the tortilla like La Tortilla's Low Carb High Fiber Tortilla.
23 avr. 12 par le membre: CJT1217
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Résumé Nutritionnel:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Il y a 442 calories dans 1 portion de Egg and Bacon Breakfast Burritos.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 26% gras, 41% glu, 32% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1847 kj
22%
442 kcal
Gras
13,12g
19%
Gras Saturés
4g
20%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
3,538g
Gras Polyinsaturés
2,785g
Glucides
46,92g
18%
Sucre
3,92g
4%
Fibre
6,2g
Protéine
36,67g
73%
Sel
3,18g
53%
Cholestérol
32mg
Potassium
780mg
39%
Répartition Calorique:
Glucide (42%)
Gras (26%)
Protéine (32%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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