Temps de Préparation: 15 mins
Type de repas:
déjeuner
salades et vinaigrettes
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Mandy27Sue
Chicken and Orange Salad
This citrus salad provides a delicious vitamin C-boost.
Ingrédients
Directives
- In a large bowl, combine orange, chicken, lettuce, shallot, celery and almonds.
- To make dressing, combine remaining ingredients in a cup; stir well to blend in honey.
- If desired, add 1/8 tsp crushed red pepper flakes.
- Pour dressing over salad just before serving; toss gently but well.
- Note: Yields about 2 cups per serving. Vary the fruit by subbing two tangerines or seedless clementines for the orange.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 433 calories dans 1 portion de Chicken and Orange Salad.
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Répartition Calorique: 52% gras, 26% glu, 22% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1810 kj
22%
432 kcal
Gras
25,96g
37%
Gras Saturés
3,684g
18%
Gras Monoinsaturés
12,752g
Gras Polyinsaturés
7,686g
Glucides
28,82g
11%
Sucre
16,77g
19%
Fibre
5,2g
Protéine
24,64g
49%
Sel
1,13g
19%
Cholestérol
68mg
Potassium
752mg
38%
Répartition Calorique:
Glucide (26%)
Gras (52%)
Protéine (22%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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