Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
apéritifs
sauces et condiments
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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A delicious blueberry sauce made with fresh blueberries.
Ingrédients
Directives
- Add half of the blueberries, the honey, and the water to a sauce pan and stir.
- Cook over medium high heat, while constantly stirring.
- When the blueberries have burst and the sauce is a deep purple, add the last half of the blueberries.
- Continue stirring the sauce until the blueberries have cooked, just a few more minutes.
- Note: great on French toast or pancakes! Can be easily doubled (or more) if cooking for more than one.
159 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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 Commentaires
I have been eating more blueberries each day..sounds like the perfect compliment to my Greek yogurt!
26 déc. 19 par le membre: Sweet_Marie
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FYI 1/3 of a tbsp is one tsp. Great recipe, as well!
24 févr. 17 par le membre: yellow-diamond
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Sorry, I got to this recipe through someone in my LCHF group... I thought it was theirs... This has way too much carbs for that diet and I thought they were taunting me LOL Sorry for bad review...
02 mai 12 par le membre: insecktorb
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The honey is the perfect compliment to blueberries.
22 juin 11 par le membre: mbarnes0512
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 62 calories dans 1 portion de Blueberry Compote.
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Répartition Calorique: 3% gras, 94% glu, 3% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
259 kj
3%
62 kcal
Gras
0,24g
0%
Gras Saturés
0,02g
0%
Gras Monoinsaturés
0,034g
Gras Polyinsaturés
0,106g
Glucides
16,22g
6%
Sucre
12,91g
14%
Fibre
1,7g
Protéine
0,56g
1%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
60mg
3%
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Répartition Calorique:
Glucide (94%)
Gras (3%)
Protéine (3%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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