Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: SlimChick
Pasta with Peas and Lima Beans
Whole wheat pasta with lima beans, peas, canned Japanese mushrooms, garlic and parmesan.
Ingrédients
Directives
- Boil whole wheat linguini.
- When pasta is almost ready, toss in frozen peas and lima beans.
- When pasta is al dente and peas and limas are warmed, strain.
- Return to pan. Sprinkle with nonfat mozzarella and mushrooms.
- Put heat on low until mozzarella is melted. Optional to add rosemary, basil, or any other spices you enjoy.
- Place on plate. Sprinkle with parmesan and garlic powder to taste.
- Bon appetit!
137 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Commentaires
This was very easy to make. I would probably add more spices for flavor.
07 oct. 09 par le membre: grlyfrog
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Proposer une Recette
Résumé Nutritionnel:
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Il y a 253 calories dans 1 portion de Pasta with Peas and Lima Beans.
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Répartition Calorique: 9% gras, 73% glu, 18% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1059 kj
13%
253 kcal
Gras
2,71g
4%
Gras Saturés
1,039g
5%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,014g
Gras Polyinsaturés
0,1g
Glucides
50,63g
19%
Sucre
2,99g
3%
Fibre
8,6g
Protéine
12,58g
25%
Sel
0,32g
5%
Cholestérol
6mg
Potassium
173mg
9%
Répartition Calorique:
Glucide (73%)
Gras (9%)
Protéine (18%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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