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Rendements:
6 portion(s)
Type de repas:
salades et vinaigrettes
Note:
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par le membre: healsdata

Jalapeno Green Bean Salad

A fiery green bean salad recipe.

Ingrédients

Directives

  1. Trim green beans and cut in 2" pieces.
  2. Cook green beans in boiling salted water just until crisp-tender, about 10 minutes. Drain and cool.
  3. Combine olive oil, Tabasco sauce, garlic and salt in a small bowl and mix well.
  4. Pour oil mixture over green beans and toss until well coated.
  5. Covered and let marinate at room temperature for 30 minutes.
  6. To serve, spoon beans over salad greens and top with crumbled bacon.
  7. Source: recipe from insert in Tabasco box.
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salades et vinaigrettes

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Doux, délicieux et simple.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 203 calories dans 1 portion de Jalapeno Green Bean Salad.
Répartition Calorique: 81% gras, 12% glu, 7% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
847 kj
10%
202 kcal
Gras
18,88g
27%
Gras Saturés
3,94g
20%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
11,708g
Gras Polyinsaturés
2,11g
Glucides
6,36g
2%
Sucre
1,44g
2%
Fibre
2,9g
Protéine
3,48g
7%
Sel
1,45g
24%
Cholestérol
10mg
Potassium
234mg
12%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de VQR*
(202 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (12%)
 
Gras (81%)
 
Protéine (7%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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