Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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These tacos are an easy healthy substitute for a family favorite.
Ingrédients
Directives
- Brown turkey in skillet. While browning, dice tomatoes. Drain turkey.
- Add seasoning, diced tomatoes, corn and black beans to the ground turkey in the skillet.
- Get a tortilla and serve.
- Note: optional to add lettuce, shredded cheese, avocado, sour cream, etc. Enjoy!
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 306 calories dans 1 portion de Turkey & Black Bean Tacos.
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Répartition Calorique: 29% gras, 39% glu, 32% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1278 kj
15%
306 kcal
Gras
9,92g
14%
Gras Saturés
2,498g
12%
Gras Monoinsaturés
3,529g
Gras Polyinsaturés
2,6g
Glucides
29,7g
11%
Sucre
1,53g
2%
Fibre
5,2g
Protéine
24,9g
50%
Sel
1,71g
29%
Cholestérol
71mg
Potassium
365mg
18%
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Répartition Calorique:
Glucide (39%)
Gras (29%)
Protéine (32%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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