Temps de Préparation: 25 mins
Temps de Cuisson: 1 h 30 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Egibbs000 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_apple_shared_tiny.jpg)
Turkey and Corn Bread Casserole
A hearty delicious casserole that will set your taste buds alive.
Ingrédients
Directives
- Heat oven to 350° F (175° C).
- Spray 11 x 7-inch (2-quart) glass baking dish with cooking spray.
- In 12-inch nonstick skillet, melt butter over medium-high heat.
- Cook onion and bell pepper in butter 2 to 3 minutes, stirring frequently, until tender. Stir in stuffing mix, corn and water. Spread stuffing mixture in baking dish.
- Sprinkle both sides of turkey tenderloins with chili powder and peppered seasoned salt. Place on stuffing, pressing into stuffing mixture slightly.
- Spray sheet of foil with cooking spray. Cover baking dish with foil, sprayed side down.
- Bake 1 hour. Uncover and bake 5 minutes longer or until juice of turkey is no longer pink when centers of thickest pieces are cut.
- Note: based on a recipe from eatbetteramerica.com For a refreshing accompaniment to this tasty casserole, toss a green salad with sliced jicama, onions, raspberries and a fruity vinaigrette dressing.
154 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Résumé Nutritionnel:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Il y a 176 calories dans 1 portion de Turkey and Corn Bread Casserole.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 9% gras, 65% glu, 26% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
737 kj
9%
176 kcal
Gras
1,73g
2%
Gras Saturés
0,533g
3%
Gras Trans
0,008g
Gras Monoinsaturés
0,467g
Gras Polyinsaturés
0,28g
Glucides
28,83g
11%
Sucre
4,01g
4%
Fibre
1,9g
Protéine
11,37g
23%
Sel
1,85g
31%
Cholestérol
15mg
Potassium
110mg
5%
Répartition Calorique:
Glucide (65%)
Gras (9%)
Protéine (26%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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