S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Recettes
Cheese and Chicken Egg Wrap
Ajouter une photo
Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
2 portion(s)
Type de repas:
petit-déjeuner
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
dhaller
Cheese and Chicken Egg Wrap
A tasty wrap that you can enjoy for breakfast or lunch.
Ingrédients
3 oz cheddar cheese, shredded
2 moyens eggs
1 cuillère à café chili powder
1 pincée pepper
1 pincée salt
1 cuillère à café olive oil
1
can
chicken chunks
1 corn tortillas
Directives
Heat canned chicken in the olive oil in a pan.
When chicken is heated, add eggs, salt and pepper. Keep tossing to cook egg all over.
When egg is almost cooked, add shredded cheese and put on lid, or stir in until lightly melted.
Take ingredients from pan and put in tortilla. Add chili powder for some kick.
141 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
this would be good for Phase 2 or instead of using the tortillas could wrap in lettuce leaf
07 mars 07 par le membre:
BettyB50
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez
ici
pour se connecter.
Trouver Plus de Recettes
Filtrer par Type de Repas
petit-déjeuner
déjeuner
Recettes plus Récentes
par le membre:
walid.issaoui1
Brownie à la Farine de Noix de Coco
Collation sucrée, savoureuse et riche en fibres.
par le membre:
comorgane
Pancake au Thon et au Parmesan
Recette légère, savoureuse et faible en gras pour une entrée ou un dîner.
par le membre:
Emilieva
Gâteau Banane Pépites de Chocolat
Moelleux, doux et délicieux.
par le membre:
sianne83
Carrot Cake Poudre D’amandes et Cerneaux
Savoureux, sain et humide.
Voir Plus de Recettes
Trouvez d'autres recettes de Cheese and Chicken Egg Wrap
Proposer une Recette
Résumé Nutritionnel:
Il y a 401 calories dans 1 portion de Cheese and Chicken Egg Wrap.
Répartition Calorique:
60% gras
, 8% glu, 33% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1678 kj
20%
401 kcal
Gras
26,34g
38%
Gras Saturés
12,144g
61%
Gras Monoinsaturés
9,491g
Gras Polyinsaturés
2,742g
Glucides
7,48g
3%
Sucre
0,76g
1%
Fibre
1,2g
Protéine
32,79g
66%
Sel
1,26g
21%
Cholestérol
262mg
Potassium
244mg
12%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
de VQR*
(401 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (7%)
Gras (60%)
Protéine (33%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée ?