S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Recettes
Shrimp Stir-Fry
Voir Photos
Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
10 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
portage_cutie
Shrimp Stir-Fry
Shrimp stir fry without the noodles and less carbs.
Ingrédients
1 can water chestnuts
10 tbsp teriyaki sauce
20 oz frozen shrimp
1 package frozen stir fry vegetables
1 tsp ginger
1/2 cup reduced fat Italian dressing
1 cuillère à café olive oil
Directives
Heat frozen vegetables in large sauce pan with olive oil for approximately five minutes.
Mix Italian dressing, teriyaki sauce and ginger and mix in with vegetables.
When vegetables are cooked, add thawed, de-vained shrimp.
Cook additional five minutes until shrimp is cooked all the way through, and enjoy!
142 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
This is too high in carbs for atkins. The low-fat italian dressing adds sugars which are not allowed. The teriyaki is another source of sugar.
20 juin 10 par le membre:
Lavinnia
This recipie is one that my mom made for dinner one night, and it was delish...I really like the fact that there are no noodles in it and if done right, the vegetables are amazing and tender.
07 déc. 09 par le membre:
portage_cutie
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez
ici
pour se connecter.
Trouver Plus de Recettes
Filtrer par Type de Repas
plats principaux
Recettes plus Récentes
par le membre:
Barbarabzm
Gâteau aux Bananes et aux Flocons D'avoine
Doux, parfumé et humide.
par le membre:
walid.issaoui1
Brownie à la Farine de Noix de Coco
Collation sucrée, savoureuse et riche en fibres.
par le membre:
le Tido
Flan Protéine
Doux, léger et délicieux.
par le membre:
nath102
Madeleines Citron
Recette délicieuse, facile et simple.
Voir Plus de Recettes
Trouvez d'autres recettes de Shrimp Stir-Fry
Proposer une Recette
Résumé Nutritionnel:
Il y a 188 calories dans 1 portion de Shrimp Stir-Fry.
Répartition Calorique:
30% gras
, 36% glu, 34% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
785 kj
9%
188 kcal
Gras
5,38g
8%
Gras Saturés
0,2g
1%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,988g
Gras Polyinsaturés
0,424g
Glucides
14,96g
6%
Sucre
8,25g
9%
Fibre
1,4g
Protéine
13,95g
28%
Sel
3,04g
51%
Cholestérol
107mg
Potassium
21mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
de VQR*
(188 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (36%)
Gras (30%)
Protéine (34%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée ?