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Rendements:
16 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Biz319

Pumpkin Waffles

Easy to make, delightful waffles that are sure to become a winter favorite in your household.

Ingrédients

Directives

  1. Mix the dry ingredients with a whisk.
  2. Add remaining ingredients and mix well.
  3. Let batter sit for 15 minutes. Heat up waffle maker.
  4. Using a 1/4 cup measure, pour batter into each mold - cook for 4-6 minutes, or until desired consistency.
  5. Serve with fresh fruit and pancake syrup.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 109 calories dans 1 portion de Pumpkin Waffles.
Répartition Calorique: 8% gras, 75% glu, 17% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
458 kj
5%
109 kcal
Gras
0,93g
1%
Gras Saturés
0,286g
1%
Gras Monoinsaturés
0,278g
Gras Polyinsaturés
0,173g
Glucides
20,35g
8%
Sucre
4,35g
5%
Fibre
1,1g
Protéine
4,66g
9%
Sel
0,71g
12%
Cholestérol
27mg
Potassium
132mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de VQR*
(109 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (75%)
 
Gras (8%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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