Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Biz319 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_orange_shared_tiny.jpg)
Pumpkin Waffles
Easy to make, delightful waffles that are sure to become a winter favorite in your household.
Ingrédients
Directives
- Mix the dry ingredients with a whisk.
- Add remaining ingredients and mix well.
- Let batter sit for 15 minutes. Heat up waffle maker.
- Using a 1/4 cup measure, pour batter into each mold - cook for 4-6 minutes, or until desired consistency.
- Serve with fresh fruit and pancake syrup.
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Résumé Nutritionnel:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Il y a 109 calories dans 1 portion de Pumpkin Waffles.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 8% gras, 75% glu, 17% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
458 kj
5%
109 kcal
Gras
0,93g
1%
Gras Saturés
0,286g
1%
Gras Monoinsaturés
0,278g
Gras Polyinsaturés
0,173g
Glucides
20,35g
8%
Sucre
4,35g
5%
Fibre
1,1g
Protéine
4,66g
9%
Sel
0,71g
12%
Cholestérol
27mg
Potassium
132mg
7%
Répartition Calorique:
Glucide (75%)
Gras (8%)
Protéine (17%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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