Type de repas:
petit-déjeuner
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: sweetsin ![](https://m.ftscrt.com/static/member/2b564968-8b91-4525-9ad2-433cebffada6_tiny.jpg)
Chinese Egg Scramble
A different kind of eggs recipe for the Atkins diet.
Ingrédients
Directives
- Fry bacon and chop into pieces. Set aside. Reserve a teaspoon or so of the grease.
- Chop cabbage, mushrooms, and green onion while bacon is cooking. Add to bacon grease. Fry until vegetables are soft. Set aside.
- Whisk eggs and scramble. Add vegetable mixture and bacon to the eggs and mix together. Sprinkle pepper and add soy sauce.
- Enjoy!
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Résumé Nutritionnel:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Il y a 244 calories dans 1 portion de Chinese Egg Scramble.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 66% gras, 11% glu, 24% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1019 kj
12%
244 kcal
Gras
17,9g
26%
Gras Saturés
5,762g
29%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
7,42g
Gras Polyinsaturés
2,27g
Glucides
6,5g
3%
Sucre
3,14g
3%
Fibre
2g
Protéine
14,56g
29%
Sel
1,52g
25%
Cholestérol
333mg
Potassium
426mg
21%
Répartition Calorique:
Glucide (10%)
Gras (66%)
Protéine (24%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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