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Rendements:

1 portion(s)

Temps de Préparation:

10 mins

Type de repas:

accompagnements

salades et vinaigrettes

déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: stephanielynn

Tomato Salad

Name: Tomato Salad
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1/3 tasse vinegar; 4 moyennes cucumbers; 1 large red onion; 6 ensembles moyens tomatoes, diced; 1 tasse water

Juicy tomato salad with cucumbers and onions.

Ingrédients

Directives

Peel and slice cucumbers into coins.
Cut tomatoes into pieces.
Dice red onion.
Add vinegar and water and mix well.

392 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

vinegar is where the protein comes from... i think. would be good for me love tangy stuff just way too much for one person!

14 oct. 12 par le membre: lesliecowey

The recipe looks good but I don't see any way that this is 61 g of carbs - something must be wrong.

23 mai 12 par le membre: rondakay62

It's great for dieter :-)

20 mai 11 par le membre: bimvicious

I have no idea how the calories, fat, or protein were figured!!! Could you please check this again?????

09 avr. 11 par le membre: bonrat

Six tomatoes and four cucumbers for one? Such a deal!

18 mars 11 par le membre: oldrnwisr1

good for the Ancient European diet. I used to eat something like this when I was a child.

26 mai 10 par le membre: Runesinger

YUMMMMMMMMM. Points are waaaaay off tho.

27 mars 10 par le membre: DeterminedMindy

This might be good, but it is so hard to trust the ingredients in these recipes as they are not accurate. I think the total of all ingredients may be 306 but for how many servings? Certainly not 1! What happened to the raters, this should be corrected or deleted.

20 janv. 10 par le membre: The Next Number

Seems kind of boring to me...I think with a little fresh dill and maybe some salt and pepper it would be much better. Or balsamic vinegar instead...

19 janv. 10 par le membre: staciejaye

I just looked at the nutritional info for myself off of the ingredients i used gave a total value and divided it by the total servings to a caloric value for 1 serving.

02 janv. 10 par le membre: MDLord

1 à 10 sur 23 Suivant


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 306 calories dans 1 portion de Tomato Salad.
	Répartition Calorique: 8% gras, 76% glu, 16% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

1280 kj

15%

306 kcal

Gras

2,89g

Gras Saturés

0,483g

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

0,427g

Gras Polyinsaturés

1,113g

Glucides

61,5g

24%

Sucre

36,96g

41%

Fibre

16,6g

Protéine

12,61g

25%

Sel

0,16g

Cholestérol

0mg

Potassium

3060mg

153%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

15%

de VQR*

(306 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (76%)

Gras (8%)

Protéine (16%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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