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Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
15 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: BlackBird

Elbows with Fresh Tomato Sauce

A quick dinner recipe with pasta elbows and diced tomato sauce.

Ingrédients

Directives

  1. Boil water for pasta. Dice tomato and mince both onion and garlic.
  2. Once water boils, add pasta. Heat a sauté pan with olive oil.
  3. Add onions and garlic to hot pan. Sauté till the onions are soft and clear.
  4. Add the diced tomatoes and basil.
  5. Sauté for approximately 5 minutes on medium heat. Add salt and pepper to taste.
  6. Drain elbows and put them back in the pot.
  7. Toss with tomato sauce and serve.
  8. A sprinkle of parmesan is a nice but not necessary addition.
59 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
I made this tonight with 2 modifications. 1.) I used whole wheat rotini and 2.) I cut the salt to 1 tsp. It was really very good! My boys even had seconds. Thanks for sharing!
user vote
08 juin 10 par le membre: jenju

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 447 calories dans 1 portion de Elbows with Fresh Tomato Sauce.
Répartition Calorique: 11% gras, 76% glu, 13% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1869 kj
22%
447 kcal
Gras
5,54g
8%
Gras Saturés
0,506g
3%
Gras Monoinsaturés
2,505g
Gras Polyinsaturés
0,446g
Glucides
87,97g
34%
Sucre
3,46g
4%
Fibre
5,2g
Protéine
14,75g
30%
Sel
4,37g
73%
Cholestérol
0mg
Potassium
150mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
de VQR*
(447 cal)
22% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (76%)
 
Gras (11%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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