Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 35 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: EStar728  Breakfast in a Pan
A delcious baked dish with eggs beaters, veggie sausage, potatoes and cheddar cheese.
Ingrédients
Directives
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Cube and boil potatoes in water, drain.
- Brown veggie sausage in a frying pan.
- Add all ingredients in a bowl.
- Pour into a glass pie pan.
- Bake and serve!
417 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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 Commentaires
how do u save a recipe to your profile?
27 janv. 12 par le membre: Sunniegrl
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Maybe 1-1/2 cups eggbeaters (that's the equivalent of 6 eggs), but it looks good!!
09 déc. 11 par le membre: Mcat62
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yes, lose4me.I bet it's 3cups of eggbeaters if it's 6 servings.
26 avr. 11 par le membre: kimraine
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I made this for breakfast yesterday. It was eird that the recipe only calls for 1/3 cup of the egg beaters. The outcome was not very fluffy, and wondering if the amount of eggs called for is a typo. I used almost a 1/2 cup and still pretty "flat". Plus I used diced ham instead of sausage. It was still good, but maybe I'll increase the amount of egg again.
31 janv. 11 par le membre: lose4me
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Looks good and love how low in fat.
06 août 10 par le membre: Quilt Diva
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Has a good basis, think I will play with this and try it out. Basic principle but different items/brands.
19 févr. 10 par le membre: The Next Number
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gimme lean is the brand. It's veggie protein that tastes exactly like sausage yet is lower in fat and cals but higher in protein!
27 janv. 10 par le membre: EStar728
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Wat is veggie sausage never heard of it..
25 janv. 10 par le membre: tylinmarie
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Proposer une Recette
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 167 calories dans 1 portion de Breakfast in a Pan.
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Répartition Calorique: 1% gras, 54% glu, 45% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
700 kj
8%
167 kcal
Gras
0,09g
0%
Gras Saturés
0,022g
0%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,002g
Gras Polyinsaturés
0,036g
Glucides
21,99g
8%
Sucre
2,16g
2%
Fibre
5,6g
Protéine
18,28g
37%
Sel
1,66g
28%
Cholestérol
3mg
Potassium
909mg
45%
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Répartition Calorique:
Glucide (54%)
Gras (1%)
Protéine (45%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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