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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
30 mins
Type de repas:
apéritifs
sauces et condiments
Note:
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par le membre: jendwong

7 Layer Chip Dip

My mom's awesome famous 7 layer chip dip that is simple yet sure to wow your guests who will flock to your event when they hear this dip will be there.

Ingrédients

Directives

  1. Combine sour cream, mayonnaise and taco seasoning in small bowl.
  2. In another small bowl remove flesh from avocados and mash, then add lime juice and garlic salt.
  3. In a 13 x 9" serving pan or two 8" round pans evenly spread refried beans, I use the back of a large spoon.
  4. Spread avocado mixture on top of refried beans layer.
  5. Spread seasoning mixture on top of avocado layer.
  6. Sprinkle shredded cheese to cover top of seasoning layer, top with diced tomatoes, sliced olives and sliced green onions.
  7. Serve with tortilla chips, use lime flavored tortilla chips for an even bigger hit!
164 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
I make it just like this, except I use 1 pint container (16oz) of light or non-fat sour cream. No mayo. It is absolutely delicious!
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26 mars 21 par le membre: lorielundgren
This recipe should make 8 servings.
user vote
15 août 12 par le membre: jendwong
How many servings does this recipe make? I see it is 314 per serving but it doesn't state how many servings.
user vote
24 mai 12 par le membre: Gayle James

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 314 calories dans 1 portion de 7 Layer Chip Dip.
Répartition Calorique: 61% gras, 28% glu, 11% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1312 kj
16%
314 kcal
Gras
21,77g
31%
Gras Saturés
6,976g
35%
Gras Trans
0,015g
Gras Monoinsaturés
7,996g
Gras Polyinsaturés
3,713g
Glucides
22,82g
9%
Sucre
1,99g
2%
Fibre
7,6g
Protéine
8,79g
18%
Sel
2,19g
36%
Cholestérol
29mg
Potassium
377mg
19%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
de VQR*
(314 cal)
16% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (28%)
 
Gras (61%)
 
Protéine (11%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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