Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 25 mins
Type de repas:
apéritifs
plats principaux
accompagnements
collations
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Tender chicken thighs with parmesan coating.
Ingrédients
Directives
- In a medium sized bowl, combine parmesan, onion powder, garlic salt, and pepper. Mix well.
- In another bowl, add the egg and whisk until frothy.
- Dip the chicken pieces in the egg, making sure to fully cover every piece.
- Coat the chicken pieces with the parmesan mixture.
- In a large pan over medium heat, melt the coconut oil. Fry the chicken nuggets turning once until golden brown.
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Résumé Nutritionnel:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Il y a 488 calories dans 1 portion de Chicken Nuggets.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 59% gras, 1% glu, 39% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
2042 kj
24%
488 kcal
Gras
33,65g
48%
Gras Saturés
16,872g
84%
Gras Trans
0,41g
Gras Monoinsaturés
1,352g
Gras Polyinsaturés
0,474g
Glucides
1,75g
1%
Sucre
0,8g
1%
Fibre
0,2g
Protéine
49,88g
100%
Sel
1,58g
26%
Cholestérol
307mg
Potassium
754mg
38%
Répartition Calorique:
Glucide (2%)
Gras (59%)
Protéine (39%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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