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Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
1 h 20 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: alma.aldan

Keto Buns

Almond flour buns for hamburger or sandwich.

Ingrédients

Directives

  1. Combine all dry ingredients.
  2. Bring water to boil, once hot add it to dry ingredients and mix for a minute or 2 with a fork.
  3. Add egg whites and mix until a dough like is formed (is very sticky).
  4. Use coconut oil on your hands to make the balls to put on baking tray.
  5. Bake for 80 minutes at 180.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 161 calories dans 1 portion de Keto Buns.
Répartition Calorique: 67% gras, 19% glu, 13% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
675 kj
8%
161 kcal
Gras
13,44g
19%
Gras Saturés
3,611g
18%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,197g
Gras Polyinsaturés
0,061g
Glucides
8,7g
3%
Sucre
0,67g
1%
Fibre
7g
Protéine
5,96g
12%
Sel
0,9g
15%
Cholestérol
0mg
Potassium
25mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de VQR*
(161 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (20%)
 
Gras (67%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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