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Waldorf Salad
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Rendements:
3 portion(s)
Type de repas:
apéritifs
salades et vinaigrettes
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
lilingenue
Waldorf Salad
A basic Waldorf that's refreshing and light. Makes a great appetizer or snack.
Ingrédients
1 cuillère à café freshly ground black pepper
1/2 cuillère à café salt
1
moyenne
sweet red apple, diced
1/2 tasse, sans grains red grapes, halved
1
tige, large
celery, chopped
1/2 oz lemon juice
1/2 tasse, hachée walnuts, shelled
3 tbsps light mayonnaise
Directives
Whisk mayonnaise and lemon juice in a bowl.
Combine mixture with apples, celery, grapes and lightly toasted walnuts.
Season with salt and pepper, and toss everything til well coated.
Refrigerate an hour before serving.
37 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
Not for the attack phase!
23 janv. 12 par le membre:
Pavon
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 208 calories dans 1 portion de Waldorf Salad.
Répartition Calorique:
62% gras
, 31% glu, 6% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
872 kj
10%
208 kcal
Gras
15,58g
22%
Gras Saturés
1,7g
9%
Gras Monoinsaturés
2,391g
Gras Polyinsaturés
10,744g
Glucides
17,57g
7%
Sucre
10,5g
12%
Fibre
3,2g
Protéine
3,56g
7%
Sel
1,05g
18%
Cholestérol
3mg
Potassium
256mg
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de VQR*
(208 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (32%)
Gras (62%)
Protéine (6%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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