Ajouter une photo

	Ajoutez à mon Livre de Cuisine
	Ajoutez au Journal Alimentaire

Rendements:

4 portion(s)

Type de repas:

plats principaux

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: cheesegirl

Meaty Turkey Burger

A fantastic burger that tastes as close to a beef burger as you can get with so much less fat and calories.

Ingrédients

Directives

Mix all ingredients. Don't over work the meat.
Divide and form into 4 patties.
Slap it on the grill for about 6 minutes each side.
Dress it how ever you please, like with light cheese, lettuce and grey poupon mustard.
Enjoy!

74 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

Good "meaty texture and flavor

21 mai 08 par le membre: angie1973

this is really a good meal plan. it is high in protien, and has very little fat, carbs, and a relativly low carb rate. the perfect diet food [[and tasty too]]

21 mars 08 par le membre: Midge

If you click "Add to food diary" in the nutritional summary on the right of the page it shows 5 WW points for this recipe.

16 mars 08 par le membre: MoonLite

do you know the ww points if not i can figure it

16 mars 08 par le membre: memes38261


	Commenter sur cette recette Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici* pour se connecter.*

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

plats principaux

Recettes plus Récentes

par le membre: Juliehlv

Bowl Cake Cacao

Recette facile, savoureuse et riche en fibres.

par le membre: loligna

Gâteau aux Pommes

Collation sucrée, délicieuse et saine.

par le membre: Barbarabzm

Gâteau aux Bananes et aux Flocons D'avoine

Doux, parfumé et humide.

par le membre: xfred01

Gâteau Au Chocolat Protéiné

Moelleux, modérément sucré et délicieux.

Voir Plus de Recettes

Trouvez d'autres recettes de Meaty Turkey Burger

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

	Il y a 210 calories dans 1 portion de Meaty Turkey Burger.
	Répartition Calorique: 44% gras, 15% glu, 40% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

880 kj

11%

210 kcal

Gras

10,15g

14%

Gras Saturés

2,623g

13%

Gras Trans

0,31g

Gras Monoinsaturés

3,714g

Gras Polyinsaturés

2,395g

Glucides

7,9g

Sucre

2,53g

Fibre

0,8g

Protéine

20,82g

42%

Sel

2,54g

42%

Cholestérol

90mg

Potassium

362mg

18%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

10%

de VQR*

(210 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (16%)

Gras (44%)

Protéine (40%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée ?