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Rendements:
8 portion(s)
Type de repas:
sauces et condiments
Note:
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par le membre: twoslow

Meatless Italian Spaghetti Sauce

A simple but delicious homemade sauce for any type of pasta.

Ingrédients

Directives

  1. Pour olive oil into a large saucepan.
  2. Add garlic and sauté until lightly brown.
  3. Add tomatoes and simmer for approximately 30 minutes.
  4. Add the tomato paste and stir well.
  5. Add the spices and margarine and simmer for approximately 2 hours.
  6. To reduce tomato chunks in sauce, blend tomatoes before adding the tomato paste.
  7. Adjust the seasonings to your taste. If you like your sauce a little hot, add some chili to it.
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Commentaires 
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17 mai 10 par le membre: Susie-Q

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 67 calories dans 1 portion de Meatless Italian Spaghetti Sauce.
Répartition Calorique: 26% gras, 64% glu, 11% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
279 kj
3%
67 kcal
Gras
2,15g
3%
Gras Saturés
0,348g
2%
Gras Trans
0,002g
Gras Monoinsaturés
1,293g
Gras Polyinsaturés
0,359g
Glucides
12,12g
5%
Sucre
6,5g
7%
Fibre
2,9g
Protéine
1,99g
4%
Sel
1,42g
24%
Cholestérol
0mg
Potassium
524mg
26%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
de VQR*
(67 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (63%)
 
Gras (26%)
 
Protéine (11%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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