Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 3 h
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Sojé  Galletas Saladas
Perfectas para un piscolabis a media mañana o media tarde.
Ingrédients
Directives
- Precalentar el horno a 60°.
- Moler las semillas en una picadora hasta que se transforme en harina.
- Incorporar la cebolla en polvo y la sal.
- Añadir el agua y dar vueltas hasta conseguir una masa homogénea.
- Dejarla reposar 10 min y después estirarla con un rodillo (entre dos papeles de horno para que no se pegue).
- Cortar a cuadraditos o con la forma deseada.
- Hornear a 60°c durante 3 horas.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 68 calories dans 1 portion de Galletas Saladas.
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Répartition Calorique: 78% gras, 5% glu, 17% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
283 kj
3%
68 kcal
Gras
5,36g
8%
Gras Saturés
0,462g
2%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0g
Gras Polyinsaturés
0g
Glucides
0,79g
0%
Sucre
0,2g
0%
Fibre
3,1g
Protéine
2,7g
5%
Sel
0,08g
1%
Cholestérol
3mg
Potassium
0mg
0%
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Répartition Calorique:
Glucide (5%)
Gras (78%)
Protéine (17%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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