Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Lara.0108  Schoko-Bananen-Brownies
Fudgy und gesundes Schokoladendessert, das Sie genießen werden.
Ingrédients
Directives
- Die Banane mit einer Gabel in einer Schüssel zerdrücken.
- Fügen Sie das Proteinpulver und das Kakaopulver hinzu und mischen Sie es gut.
- Die Form mit Öl einfetten.
- Milchschokoladenstreusel darüber geben und 15-20 Minuten backen.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 107 calories dans 1 portion de Schoko-Bananen-Brownies.
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Répartition Calorique: 17% gras, 48% glu, 36% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
448 kj
5%
107 kcal
Gras
2,02g
3%
Gras Saturés
0,882g
4%
Gras Monoinsaturés
0,146g
Gras Polyinsaturés
0,493g
Glucides
13,07g
5%
Sucre
9,24g
10%
Fibre
1,5g
Protéine
9,83g
20%
Sel
0g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
129mg
6%
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Répartition Calorique:
Glucide (47%)
Gras (17%)
Protéine (36%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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