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Rendements:

1 portion(s)

Type de repas:

accompagnements

déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Adicochea

Vegetable Medley

An easy vegetable medley with mushrooms, zucchini and squash.

Ingrédients

Directives

Cut up vegetables in your preferred style.
Add water and butter to sauce pan with vegetables.
Let cook until soft.

50 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

2 pts

03 déc. 11 par le membre: mama mel

Looks like a good recipe. I can not wait to try it. However, I think I will add black pepper and use no salt butter.

22 juin 10 par le membre: rawls

2pts

15 mai 10 par le membre: Susie-Q


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 109 calories dans 1 portion de Vegetable Medley.
	Répartition Calorique: 48% gras, 37% glu, 16% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

456 kj

109 kcal

Gras

6,51g

Gras Saturés

3,788g

19%

Gras Monoinsaturés

1,531g

Gras Polyinsaturés

0,544g

Glucides

11,34g

Sucre

3,11g

Fibre

4,4g

Protéine

4,81g

10%

Sel

0,05g

Cholestérol

15mg

Potassium

797mg

40%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(109 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (36%)

Gras (48%)

Protéine (16%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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