Temps de Préparation: 10 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Bhagy8
Chunky Monkey Smoothie with Oats
Perfect for quick, healthy breakfasts on the go!
Ingrédients
Directives
- Mix the ingredients, oats, chia seeds, cacao powder, peanut butter, honey and whole milk.
- Put the mixture on the fridge overnight.
- Add the dried cranberries, walnuts and banana slices before serving.
4 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 731 calories dans 1 portion de Chunky Monkey Smoothie with Oats.
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Répartition Calorique: 46% gras, 43% glu, 11% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
3059 kj
37%
731 kcal
Gras
37,11g
53%
Gras Saturés
6,931g
35%
Gras Monoinsaturés
2,203g
Gras Polyinsaturés
1,433g
Glucides
76,54g
29%
Sucre
42,61g
47%
Fibre
12,3g
Protéine
19,68g
39%
Sel
0,10g
2%
Cholestérol
10mg
Potassium
335mg
17%
Répartition Calorique:
Glucide (43%)
Gras (46%)
Protéine (11%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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