Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
plats principaux
accompagnements
petit-déjeuner
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Pakcoy pedas yang adiktif dan gurih cocok dengan hidangan apa pun.
Ingrédients
Directives
- Rebus air dan sedikit garam, masukan pakcoy, tisirkan, tata dipiring.
- Tumis bawang putih dan bawang merah dengan minyak kelapa sampai sedikit layu. Masukkan butir telur ayam biarkan matang, dibalik baru di orak arik, masukkan cabai, tumis sampai harum.
- Masukkan ayam dan jamur kancing sampai ayam matang (berubah warna). Tambahkan garam, lada, royco, dan gula pasir.
- Masukkan saus sambal, kecap manis, minyak wijen, aduk sampai rata, tambahkan air sesuai selera kemudian test rasa.
- Terakhir masukkan tahu sebentar tidak usah diaduk-aduk, tunggu sampai air sedikit berkurang. Matikan api kompor, siram diatas pokcoy.
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Simple et facile à réaliser.
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Une recette délicieuse, douce et riche en fibres.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 348 calories dans 1 portion de Pokcoy Kuah Pedas.
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Répartition Calorique: 37% gras, 30% glu, 33% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1454 kj
17%
348 kcal
Gras
14,18g
20%
Gras Saturés
6,528g
33%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
3,956g
Gras Polyinsaturés
2,256g
Glucides
26,22g
10%
Sucre
14,72g
16%
Fibre
3g
Protéine
29,26g
59%
Sel
2,76g
46%
Cholestérol
158mg
Potassium
581mg
29%
Répartition Calorique:
Glucide (30%)
Gras (37%)
Protéine (33%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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