Type de repas:
accompagnements
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Green beans with a buttery and spicy lemon garlic sauce.
Ingrédients
Directives
- Place beans in a steamer basket.
- Steam for 7 to 10 minutes our until beans are crisp-tender.
- Remove beans from the steamer and place in a serving bowl.
- Combine garlic, butter, lemon juice, blending well.
- Add garlic mixture, salt, pepper, and hot sauce to green beans, tossing to mix.
- Makes six 2/3 cup servings. Enjoy.
110 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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 Commentaires
I added lemon zest for more lemony taste & used 1 Tbs olive oil instead of butter. This was so good I tried it with broccoli too. Both were even more sensational the next day.
21 janv. 10 par le membre: kssloan
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I looooove these. I used canned green beans, and decided that next time I make them, I'll let them soak in the mixture before serving.
05 janv. 10 par le membre: ashleybrooke
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Excellent side dish. Better than the same old green beans.
19 mai 08 par le membre: Albright777
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 49 calories dans 1 portion de Lemon Garlic Green Beans.
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Répartition Calorique: 45% gras, 43% glu, 12% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
203 kj
2%
48 kcal
Gras
2,7g
4%
Gras Saturés
1,642g
8%
Gras Monoinsaturés
0,757g
Gras Polyinsaturés
0,144g
Glucides
5,79g
2%
Sucre
1,12g
1%
Fibre
2,6g
Protéine
1,58g
3%
Sel
0,14g
2%
Cholestérol
5mg
Potassium
167mg
8%
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Répartition Calorique:
Glucide (43%)
Gras (45%)
Protéine (12%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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