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Rendements:
3 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
15 mins
Type de repas:
soupes
collations
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Katred12

Shirataki Noodle Soup

Light, flavorful and delicious. Ultra low carb and low calorie.

Ingrédients

Directives

  1. Rinse noodles thoroughly, under running water while moving around to remove all package liquid.
  2. Add chicken broth to a pot.
  3. Add everything all at once, and simmer for 10-15 minutes.
  4. Adjust seasonings, adding salt to taste.
  5. Garnish with fresh Thai basil or cilantro.
  6. Note: miracle noodles can be used instead of shirataki noodles
108 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
sorry, I see it is 3 servings
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09 févr. 17 par le membre: Angela Beggs
I added green parts of green onion and doubled on the portion soy sauce for extra flavor. They are right! It is very very important to cut the noodles into smaller pieces or else they tend to stick together. The soup was very tasty!
user vote
17 avr. 14 par le membre: Tulikac

     
 

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par le membre: TsiporaElbeze
Une saveur délicieusement gourmande, parfaite avec un verre de lait.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 36 calories dans 1 portion de Shirataki Noodle Soup.
Répartition Calorique: 1% gras, 68% glu, 31% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
152 kj
2%
36 kcal
Gras
0,05g
0%
Gras Saturés
0,008g
0%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,004g
Gras Polyinsaturés
0,024g
Glucides
7,1g
3%
Sucre
2,26g
3%
Fibre
1,4g
Protéine
3,23g
6%
Sel
2,66g
44%
Cholestérol
0mg
Potassium
84mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
de VQR*
(36 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (68%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (31%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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