Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Здоровый перекус без сахара.
Ingrédients
Directives
- Смешать все ингридиенты.
- Сформировать сырники.
- Обжарить на сковороде с антипригарным покрытием по 1-2 минуты с каждой стороны.
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Dessert moelleux, délicieux et peu calorique.
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Gaufre sans beurre ni sucre raffiné ajoutés.
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Facile, sucré et savoureux.
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Modérément sucré, parfumé et délicieux.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 46 calories dans 1 portion de Сырники.
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Répartition Calorique: 15% gras, 34% glu, 52% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
192 kj
2%
46 kcal
Gras
0,75g
1%
Gras Saturés
0,227g
1%
Gras Monoinsaturés
0,279g
Gras Polyinsaturés
0,1g
Glucides
3,85g
1%
Sucre
0,06g
0%
Fibre
0g
Protéine
5,91g
12%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
31mg
Potassium
10mg
0%
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Répartition Calorique:
Glucide (33%)
Gras (15%)
Protéine (52%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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