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Rendements:

1 portion(s)

Temps de Préparation:

10 mins

Temps de Cuisson:

20 mins

Type de repas:

petit-déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: toni nicola

Lazy Eggs

Name: Lazy Eggs
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 5 g tomato; 5 g grated cheddar cheese; 1 large egg; 1 serving bacon

This is ideal for when you crave something different at breakfast.

Ingrédients

Directives

Spray muffin pan with non stick spray, place slice of bacon in the muffin well.
Place a teaspoon of tomato and a teaspoon cheddar cheese in the well on top of the bacon.
Break the egg into the well, sprinkle with salt and pepper.
Bake in a preheated 180 °C oven for 20 minutes.

329 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

sounds great. what is the calorie count for 1 such portion?

17 févr. 14 par le membre: ottoremke

Awesome idee!

21 nov. 13 par le membre: Csmit65


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 152 calories dans 1 portion de Lazy Eggs.
	Répartition Calorique: 65% gras, 4% glu, 31% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

636 kj

152 kcal

Gras

11,04g

16%

Gras Saturés

7,007g

35%

Gras Monoinsaturés

2,378g

Gras Polyinsaturés

0,736g

Glucides

1,64g

Sucre

0,94g

Fibre

0,6g

Protéine

11,97g

24%

Sel

0,90g

15%

Cholestérol

228mg

Potassium

84mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(152 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (4%)

Gras (65%)

Protéine (31%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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