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Rendements:
5 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Temps de Cuisson:
10 mins
Type de repas:
accompagnements
salades et vinaigrettes
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: BethLovesAlex

Hot & Sweet Chicken Salad

Sweetness from the pickle relish and grapes. Heat from the cayenne. Crunch from the celery. Protein from the chicken. Freshness from the lettuce.

Ingrédients

Directives

  1. Cook and chop chicken breasts.
  2. Wash and halve grapes (amount should roughly equal to chicken), wash and chop celery, and chop pecans.
  3. Mix prepared chicken, grapes, celery, pecans, sweet pickle relish, mayonnaise, cayenne pepper and salt together.
  4. Serve in lettuce leaves.
153 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
This can be adjusted for much less salt. That is a good sub idea. Having cayenne will give it a kick.
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06 mai 21 par le membre: jwsalaz
Omit the salt . substitute cayenne.
user vote
03 févr. 17 par le membre: Carb Burner
This is a nice recipe. I'm not a fan of the Mayo. I suggest substituing Greek yogurt. Lower Calories still alot of flavor.
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19 juin 15 par le membre: tazbailey86
the sodium content is extremely high
user vote
28 janv. 14 par le membre: Ms Sweet

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 297 calories dans 1 portion de Hot & Sweet Chicken Salad.
Répartition Calorique: 52% gras, 27% glu, 22% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1242 kj
15%
297 kcal
Gras
17,52g
25%
Gras Saturés
2,104g
11%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
7,003g
Gras Polyinsaturés
6,843g
Glucides
20,58g
8%
Sucre
11,47g
13%
Fibre
2,2g
Protéine
16,51g
33%
Sel
1,59g
26%
Cholestérol
44mg
Potassium
94mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
de VQR*
(297 cal)
15% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (26%)
 
Gras (52%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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