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Tortilla Chips (Low Sodium)
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Rendements:
2 portion(s)
Type de repas:
apéritifs
accompagnements
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
healsdata
Tortilla Chips (Low Sodium)
If store-bought tortilla chips are too salty for you, try making these.
Ingrédients
1/4 cuillère à café ground cumin
1/4 cuillère à café garlic powder
1/4 tsp onion powder
1/4 tsp paprika
0,12 cuillère à café cayenne pepper
4
medium
corn tortillas
1/2 cuillère à café, déballé brown sugar
Directives
In a small bowl, combine all the ingredients except the tortillas.
Stack the tortillas. Cut into six wedges.
Array tortilla wedges in a single layer on a baking sheet coated with non-stick cooking spray.
Spritz the wedges with non-stick cooking spray. Combine seasonings and spring with seasoning mix.
Bake at 375° F (190° C) for 9-10 minutes or until lightly browned. Cool for 5 minutes.
67 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
2 pts
03 déc. 11 par le membre:
mama mel
Perfect, I just omitted the spices as they did not suit my diet; but I added chinese five spice instead. scrumptious.
19 janv. 11 par le membre:
anufi
This could probably be made without the sugar to be more appropriate for Eat to Live.
12 août 07 par le membre:
healsdata
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 123 calories dans 1 portion de Tortilla Chips (Low Sodium).
Répartition Calorique:
10% gras
, 80% glu, 10% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
515 kj
6%
123 kcal
Gras
1,42g
2%
Gras Saturés
0,188g
1%
Gras Monoinsaturés
0,381g
Gras Polyinsaturés
0,626g
Glucides
25,78g
10%
Sucre
0,95g
1%
Fibre
3g
Protéine
3,16g
6%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
102mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de VQR*
(123 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (80%)
Gras (10%)
Protéine (10%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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