Süß und Salzig Pfannkuchen
Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
desserts
collations
boissons
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Diese Pfannkuchen sind ohne Zucker zubereitet und man kann die Beilage nach Lust und Laune wählen.
Ingrédients
Directives
- Mehl mit Backpulver mischen, mit Flüssigkeit, Eiern und Salz glatt rühren.
- Fett in einer Pfanne (ich nehme immer die Crêpes-Pfanne) erhitzen, einen Schöpflöffel Teig gleichmäßig darin verteilen und dann von beiden Seiten hellbraun backen.
- Ergibt 5 große oder 8 - 10 kleine Pfannkuchen
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 234 calories dans 1 portion de Süß und Salzig Pfannkuchen.
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Répartition Calorique: 18% gras, 67% glu, 15% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
978 kj
12%
234 kcal
Gras
4,51g
6%
Gras Saturés
1,316g
7%
Gras Monoinsaturés
1,709g
Gras Polyinsaturés
0,886g
Glucides
38,38g
15%
Sucre
0,34g
0%
Fibre
1,4g
Protéine
8,51g
17%
Sel
0,81g
14%
Cholestérol
112mg
Potassium
89mg
4%
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Répartition Calorique:
Glucide (67%)
Gras (18%)
Protéine (15%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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