Салат с Хурмой и Творогом
Temps de Préparation: 8 mins
Type de repas:
salades et vinaigrettes
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: loverpover  Салат с Хурмой и Творогом
Сытный и простой в приготовлении салат.
Ingrédients
Directives
- Тщательно промойте хурму и салат. Затем порвите салат на кусочки и выложите на тарелку.
- Смешать творог с мелко нарезанным арахисом и выложить поверх салата.
- По желанию добавьте в салат масло и специи по вкусу.
- Сверху выложите нарезанную хурму.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 241 calories dans 1 portion de Салат с Хурмой и Творогом.
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Répartition Calorique: 64% gras, 19% glu, 18% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1008 kj
12%
241 kcal
Gras
17,86g
26%
Gras Saturés
2,965g
15%
Gras Monoinsaturés
8,016g
Gras Polyinsaturés
1,166g
Glucides
11,73g
5%
Sucre
7,23g
8%
Fibre
0,5g
Protéine
11,29g
23%
Sel
0,45g
8%
Cholestérol
8mg
Potassium
121mg
6%
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Répartition Calorique:
Glucide (18%)
Gras (64%)
Protéine (18%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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