Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
15 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
collations
petit-déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Sweet Cella

Breakfast Muffins

Low carb breakfast muffins with egg, bacon and veggies. Yum.

Ingrédients

Directives

  1. Butter 4 holes in muffin tin, place one slice of bacon in each and place in the oven for 5-10 minutes at 180 °C.
  2. While the bacon is cooking chop the onion and mushroom and fry in a bit of butter.
  3. Mix the eggs in a separate bowl, add some salt and pepper.
  4. Remove the bacon from the oven and divide the onion and mushroom mix between the 4. Place 2 cherry tomatoes on each and sprinkle with cheese.
  5. Return to the oven for 10-15 minutes until cooked.
281 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 


     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

pains et produits de boulangerie collations petit-déjeuner

Recettes plus Récentes

par le membre: Barbarabzm
Recette de petit-déjeuner délicieuse, rapide et facile.
par le membre: ilaria.ferre972
Riche, moelleux et sucré.
par le membre: Emma13001
Satisfaisant, délicieux et facile à préparer.
par le membre: GenialeGenia
Délicieux et facile à préparer.

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 133 calories dans 1 portion de Breakfast Muffins.
Répartition Calorique: 60% gras, 10% glu, 30% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
558 kj
7%
133 kcal
Gras
8,89g
13%
Gras Saturés
3,552g
18%
Gras Monoinsaturés
3,266g
Gras Polyinsaturés
0,977g
Glucides
3,3g
1%
Sucre
1,94g
2%
Fibre
0,7g
Protéine
10,02g
20%
Sel
0,56g
9%
Cholestérol
197mg
Potassium
163mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de VQR*
(133 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (10%)
 
Gras (60%)
 
Protéine (30%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.