Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Low carb breakfast muffins with egg, bacon and veggies. Yum.
Ingrédients
Directives
- Butter 4 holes in muffin tin, place one slice of bacon in each and place in the oven for 5-10 minutes at 180 °C.
- While the bacon is cooking chop the onion and mushroom and fry in a bit of butter.
- Mix the eggs in a separate bowl, add some salt and pepper.
- Remove the bacon from the oven and divide the onion and mushroom mix between the 4. Place 2 cherry tomatoes on each and sprinkle with cheese.
- Return to the oven for 10-15 minutes until cooked.
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Résumé Nutritionnel:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Il y a 133 calories dans 1 portion de Breakfast Muffins.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 60% gras, 10% glu, 30% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
558 kj
7%
133 kcal
Gras
8,89g
13%
Gras Saturés
3,552g
18%
Gras Monoinsaturés
3,266g
Gras Polyinsaturés
0,977g
Glucides
3,3g
1%
Sucre
1,94g
2%
Fibre
0,7g
Protéine
10,02g
20%
Sel
0,56g
9%
Cholestérol
197mg
Potassium
163mg
8%
Répartition Calorique:
Glucide (10%)
Gras (60%)
Protéine (30%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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